詳細商品說明
|
一機在手,圖書館帶著走 隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看 |
售價:158
我要購買
|
|
【作者:江秉穎著 陳旻苹採訪撰述 】 【出版社:時報出版】 【出版日期:2018/08/24】 【電子書格式:PDF】
【電子書 內容介紹】 每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好?
「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。
破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:
1. 能夠睡得著,就是睡得好?
2. 人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?
3. 每晚一定要睡滿八小時才正常?
4. 失眠者是幾乎整晚都沒有睡?
5. 失眠者簡單來說都是「睡不著」?
6. 睡前運動、泡澡較好入睡?
7. 喝酒可以助眠?
8. 平日睡不夠,假日補眠就好?
9. 小孩好動,是睡太飽、活力充沛?
10. 高血壓、心臟病等慢性病吃藥一輩子也不會好?
睡眠伴隨人的一生,讓自己和家人都能健康睡好覺,不要被睡眠債擊垮,人人都需要正確學習這門課題,並且釐清睡眠相關的迷思。
睡眠佔人的一生至少1/3時間,如何擁有良好的睡眠,創造充滿精力的一天是每個人心目中的夢想,「睡眠困擾時該如何做?」是很多人在睡不好的時候很想要知道的事情。
*提供有關於睡眠以及常見睡眠障礙與接受治療的先備知識。
*睡眠障礙不能只是靠服用安眠藥物,最好經過完整的評估和檢查,才能得到精確的診斷和治療。
*說明臨床上常用的睡眠自我檢測工具,含睡眠日誌與相關問卷量表。同時讓讀者知道應該要如何使用這些量表為自己的睡眠做第一關的健檢。
讓已經睡得好的讀者能夠掌握睡得更好的方式;更讓有動力想要獲得良好睡眠的讀者,在求助專業協助之前能夠瞭解睡眠的奧祕,以期能夠達到事半功倍的成效。
【myBookAPP 介紹】
【電子書兌換流程】
此商品購買後無法取消或退貨,系統將以E-mail與簡訊發送數位序號,亦 可至【會員中心】→【訂單處理/退貨】查詢。 |
商品規格 |
- 【重要】本產品為下載版虛擬商品,購買時請確認「下載版商品無鑑賞期,恕不接收退換」
1.本商品採虛擬序號方式出貨,無實體物品;開通本虛擬序號即可自myBook APP書櫃閱讀。
2.本序號統一由momo購物網於確認付款成功後15分鐘內,透過電子郵件或簡訊發送至會員帳號,請確實填寫手機號碼及妥善保管簡訊;為確保序號安全,取得序號後請立即開通。未收到序號請電洽momo購物網客服。
3.支援離線閱讀。
4.拿到myBook序號要如何兌換? 您可以在myBook APP或是myBook電子書城進行兌換。
*myBook APP兌換: 請點按myBook APP 左上功能鍵)選擇【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。
*myBook電子書城兌換:https://mybook.taiwanmobile.com/redeem/goRedeem 請點按myBook 電子書城右上禮物盒圖示)進入【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。 請點按myBook 電子書城右上會員圖示)選擇【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。 請點按myBook 電子書城最下方會員中心的功能快捷鍵)進入【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。
5.如何下載myBook APP? myBook APP支援智慧型手機及平板電腦(iOS、Android),為您創造個人行動書房,您所喜愛的電子雜誌、電子書都可隨身帶著走。您不管是在通勤途中、旅遊度假,隨時隨地都可享受myBook【聽+看】的閱讀樂趣,讓生活更豐富精彩!
您可點按以下連結,即可直接下載 myBook閱讀器,由FB、Google身分登入myBook APP。 Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.taiwanmobile.myBook iOS:https://itunes.apple.com/tw/app/mybook-yue-du-qi/id406123921?mt=8
*裝置最低版本需求: Android 5.0 以上 iOS 9.0 以上 *電腦版本閱讀器:目前電腦版本閱讀器僅提供試閱書籍
6.一個帳號可同時支援幾個行動裝置? myBook APP可以使用facebook、Google帳號登入,每一種帳號皆可同時使用3台行動裝置,即可跟朋友、家人共享數位閱讀的樂趣。
7.聯絡myBook myBook致力於提供優質數位閱讀服務、打造最佳數位閱讀體驗 若您在使用上有任何問題或意見,歡迎與我們聯絡 服務專線:台灣大門號手機直撥188/非台灣大門號請撥打市話02-66062999 客服信箱:mybookservice@taiwanmobile.com 服務時間:週一~週五9:30~18:30 若您想掌握更多新書資訊或相關活動,歡迎請上臉書粉絲團https://www.facebook.com/mybookTWM
|
一直以來我都很相信Wright推荐的東西。網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準!整理了GOOGLE上關於【myBook】自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾(電子書)搜尋前幾名排序的資料來輔助!Wright也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。Wright也請我幫忙收集該商品資料!
|
整理了GOOGLE上關於【myBook】自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾(電子書)搜尋前幾名排序的資料來輔助!一直以來我都很相信SUE推荐的東西。走過路過,千萬不要錯過!請參閱詳細商品資訊【myBook】自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾(電子書)整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!
|
資料來源:momo購物網
zz72m40 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表